وصفتكم هو موقع يهتم بكل ماهو جديد في الاخبار والعلوم والوصفات المتنوعة ,مرحبا بكم زوار ومتتبعي موقع وصفتكم " أخبارجديدة" "فيديوهات رائعة" "تعلم" "حلويات شهية " "للفتيات" "مقبلات "

معكرونة بينّه بالتونة و الفطر مع صلصة الكريما

معكرونة بينّه بالتونة و الفطر مع صلصة الكريما


طريقة التحضير

يحمى الفرن على حرارة 175 درجة مئويّة وتوضع الصفيحة المشبّكة على ارتفاع متوسّط.
في قدر، يُحمّى الزيت النباتيّ ويُقلّى الفطر مع التحريك إلى أن يصبح طريّاً، يُرفع من القدر ويوضع جانباً.
باستخدام القدر نفسه، تُضاف الزبدة والبصل والثوم وتُقلّى المكوّنات مع التحريك على حرارة متوسّطة إلى أن يصبح البصل طريّاً.
يُضاف الماء الساخن ومرقة الدجاج ماجي والكريمة وجبنة التشادر ويُحرك المزيج على نار متوسّطة إلى أن تذوب الجبنة. يُضاف الفطر إلى المزيج مع التحريك ويُرفع القدر عن النار.
تُوضع معكرونة بينّه في كاسرول كبير ويُضاف سمك التونا المصفّى وصلصة الكريمة ويُحرّك المزيج جيّداً إلى أن يصبح متجانساً. مع التأكد من الباستا مغطاة جيّداً بالصلصة.
يُطهى الطبق في الفرن بعد تغطيته بالألومنيوم لمدّة 35 إلى 45 دقيقة أو إلى أن تصبح المعكرونة مطهوّة أو ذهبيّة اللون في الأعلى.


قائمة البقالة الخاصة بكم   
1 ملعقة طعام أو 15 مل من الزيت النباتي
1 رزمة أو 250 غ من الفطر الأبيض٬ المغسّل والمشرّح
1 ملعقة طعام من الزبدة غير المملحة
1 وحدة صغيرة أو 50 غ من البصل٬ المقطّع ناعماً
3 فصوص من الثوم٬ المقطّع ناعماً
1½ أكواب أو 375 مل من الماء٬ الساخن
2 مكعبات أو 20 غ من مرقة الدجاج ماجي
2 أكواب أو 500 مل من الكريما الطازجة
2 أكواب أو 200 غ من جبنة التشيدر٬ المبشورة
2½ أكواب أو 300 غ من معكرونة البنّه
2 علب أو 370 غ من التونة المحفوظة بمحلول ملحي والمصفّاة٬ (الأبيض)

البيانات الصحية لوصفة

معكرونة بينّه بالتونة و الفطر مع صلصة الكريما

لكل 300 غرام
طاقة (سعرات حرارية) : 739.00
بروتين (غ)          : 34.00
كاربوهيدرات (غ)     : 44.00
دهون (غ)            : 48.00
Labels:

إرسال تعليق

[blogger]

MKRdezign

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget