وصفتكم هو موقع يهتم بكل ماهو جديد في الاخبار والعلوم والوصفات المتنوعة ,مرحبا بكم زوار ومتتبعي موقع وصفتكم " أخبارجديدة" "فيديوهات رائعة" "تعلم" "حلويات شهية " "للفتيات" "مقبلات "

نوفمبر 2016



أعلنت شركة واتس اب رسمياً عن إتاحة مكالمات الفيديو لجميع مستخدميها حول العالم، وأكدت أن خدمة التراسل الفوري عن طريق ميزة الفيديو ستتوفر خلال الساعات القادمة للجميع .

 كما أكدت واتساب على مدونتها الرسمية أن دعم مكالمات الفيديو يهدف إلى تسهيل تواصل الناس عبر تطبيق واتس اب، حيث سيكون بوسع أكثر من مليار مستخدم للتطبيق الاستمتاع بإجراء مكالمات مرئية بسهولة بمن فيهم مالكي الهواتف منخفضة المواصفات .
 ويُمكن للمستخدمين الذين لم تظهر لديهم ميزة مكالمات الفيديو بعد ويرغبون بتجربتها فوراً ودون انتظار، تنزيل آخر نسخة من تطبيق واتس اب من خلال الموقع الرسمي .
 بعد تنزيل النسخة الجديدة من التطبيق - ستجدون روابط التحميل أسفل -  ستلاحظ ظهور تبويب “مكالمة فيديو” عند النقر على أيقونة الاتصال الصوتي، لكن يجب أن يتوفر لدى الطرف الآخر آخر نسخة من التطبيق حتى يتسنى لك القيام بمكالمة الفيديو، وإلا فإن رسالة بتعذر الاتصال ستظهر لك .
 وننوه أن بعض مستخدمي أندرويد الذين قاموا بتنزيل آخر نسخة لواتس اب ظهرت لديهم رسالة خطأ “لم يتم التثبيت”، ولتجاوز المشكلة فعليك إزالة النسخة الحالية من التطبيق على هاتفك وإعادة تنزيل النسخة الجديدة، وبالطبع تأكد من تفعيلك للنسخ الاحتياطي حتى لا تفقد المحادثات السابقة .

ويُمكن لمستخدمي نظام أندرويد تنزيل آخر نسخة من واتس اب
في حين يُمكن لمستخدمي نظام آي أو إس تنزيل التطبيق عبر متجر آب ستور 
 للمنصات الأخرى يُمكنك زيارة الموقع الرسمي لواتس اب واختيار الإصدار المناسب

حفل مراكش للمناخ: أمسية فنية متميزة احتفاء بمؤتمر Cop22
╗                                                                                              ╔

في مراكش افتتاح الأسبوع الثاني لمؤتمر الأمم المتحدةحول المناخ بحدث رسمي رفيع، يجمع بين أداءين فنيين استثنائيين بملعب
الحارثي بمراكش احتفاء بمكافحة التغيرات المناخية: حفل ألما وحفل مراكش للمناخ. حوالي 14000 متفرج حضروا لهذا الحدث المنظم بمبادرة من لجنة الإشراف على مؤتمر Cop22، وقد كان الملعب 
مملوءا عن آخره بالجماهير المراكشية والأجنبية ليلة الاثنين.
╝                                                                                               ╚
الجزء الأول من حفل مراكش للمناخ، حفل “ألما، هنا كان المحيط”، كشف للمراكشيين عن حوت مملوء بالهيليوم، يتحرك من رأسه إلى ذنبه، يسبح في سماء المدينة الحمراء. بعد ذلك، جاء دور المطربتان أوم وناتاتشا أطلس لتتفاعلا مع هذه اللوحة الفنية ولتسحرا الجماهير بصوتيهما.
بداية، تميز هذا الحفل بلمسة شاعرية وبهلوانية، حيث جاء راقصون وراقصات من مختلف جهات المغرب للتفاعل مع الأنغام والإيقاعات الحالمة، مرافقين بآلات موسيقية حماسية. وبعد ذلك، تفاعل الفنانون مع ارتفاع الإيقاعات بشكل ساحر وملفت للانتباه.
وفجأة، انفتح جفن الهيكل المعدني والجوي الذي كان يؤثث الجانب الخلفي للمنصة، لتنطلق ألما في سماء الملعب في مشهد عجيب. وقد تفاعل معها الجمهور والراقصون، إلى غاية ظهور الظل على القمر الكبير المضيء لسماء تلك الليلة الخالدة. وفي الأسفل، التقى الراقصون ليكونوا هرما بشريا.
بصراحة، من الصعب الاستمرار في سرد مجريات هذا العرض الساحر الذي يحبس الأنفاس…بعد هذه اللوحة الاستعراضية، توالى العديد من النجوم المغاربة والدوليين على خشبة ملعب الحارثي ليلهبوا أحاسيس الجماهير المتوافدة بأعداد كبيرة على هذا الحفل. وقبيل وصول الفنانين يوسو ندور وأنكون، تعالت دقات طبول البوروندي الاثنى والعشرين لتزداد حرارة ليلة مراكش. وبعد ذلك، صعد الفنانان للخشبة ليتحفا الجمهور بأشهر أغنية لهذا المطرب السينغالي التي تحمل عنوان “7 ثواني”. بعدها، جاء كريسطوف مايي الذي أدى أشهر أغانيه.
أشرف على تقديم هذا الحفل علي بادو، الذي كان في مستوى هذه المهمة. إثر ذلك، توافد على الخشبة كل من الكولومبي يوري بوينافنتورا، الإيفواري تيكن جاه فاكولي والجورجية كاثيا بونياتيشفيلي، ليستمتع الجمهور معهم بإيقاعات وأنغام لاتينية، للريكي وعزف جميل على آلة البيانو.
لحد الآن، الجمهور المراكشي لازال في انتظار مجموعة مدينته، مجموعة فناير. وهذا ما تبين من خلال العديد من معجبيهم الذين عبروا عن حبهم لهذه المجموعة برفع لافتات تمجدهم. فنان مغربي آخر هو أيضا من معشوقي الجمهور المراكشي، الفنان الشهير والمتميز، الدوزي؛ وبعده الفنان البوركينابي أليف ناعبا والمجموعة الإيفوارية ماجيك سيستم.
كل الأغاني والمشاهد الفنية المقدمة خلال هذه السهرة الرائعة هي مستلهمة من قيم التضامن والتآخي، تجمع بين ثقافات عالمية لتعطينا حفلا تم بثه على العديد من القنوات العالمية. وقد تمكن أيضا المشاهدون الأفارقة والأوربيون  من الاستمتعاع بأداء الفنانين الفرنسيين بلاك إم ويوسوفا، و المطربة المغربية المتألقة أسماء المنور.
كل هؤلاء الفنانين اجتمعوا لبعث رسالة واحدة لفائدة المناخ تجسدت ليلة يوم الاثنين على أرض الواقع في إنتاج مشترك ما بين القناة الثانية و”إلكترون ليبر” (مجموعة لاكاردير).

مؤتمر الأطراف COP

⏪ما هو مؤتمر الأطراف COP؟⏩

مؤتمر الأطراف هو الهيئة التقريرية العليا للاتفاقية الاطار للأمم المتحدة بشأن التغيرات المناخية، و يعرف كذلك بمؤتمر الامم المتحدة للمناخ. تم التوقيع عليه في مؤتمر قمة الأرض في ريو دي جانيرو عام 1992، ودخل حيز التنفيذ عام 1994. COP تعني مؤتمر الأطراف باللغة الفرنسية و الانجليزية. اعتمدت الأمم المتحدة على هذه الالية لوضع إطار عمل لمكافحة ظاهرة الاحتباس الحراري.
في اتجاه مؤتمر الأطراف في دورته الثانية و العشرون COP22
أنشئت أمانة الاتفاقية الاطار للأمم المتحدة بشأن التغيرات المناخية في جنيف بعد دخولها حيز التنفيذ عام 1994. ونقلت الى بون بعد الدورة الاولى لمؤتمر الاطراف COP1 الذي عقد في برلين عام 1995. ومنذ ذلك العام، تم عقد واحد وعشرون مؤتمرا. عقد آخرها في باريس في دجنبر الماضي.و سيعقد الموالي في مراكش بالمغرب في الفترة الممتدة ما بين 7 و 18 نونبر 2016.
تم إحداث هذه المؤتمرات وتنفيذها من أجل الإشراف على جهود الدول الأطراف في الاتفاقية للتصدي لتغيرات المناخ. تجمع هذه الاتفاقية بين جميع دول العالم تحت اسم »الأطراف ».
الحفاظ على البيئة لصالح الأجيال الحالية والقادمة
تهدف الاتفاقية الإطار والأدوات القانونية المرتبطة بها اساسا لتحقيق الاستقرار في تركيز غازات الدفيئة في الغلاف الجوي في مستوى يحول دون « تدخل بشري خطير في النظام المناخي. » و يقصد بمصطلح « بشري » الآثار الناجمة عن أفعال الإنسان.
وتنص هذه الاتفاقية على أنه « ينبغي للأطراف حماية النظام المناخي لصالح الأجيال الحالية والقادمة على أساس الإنصاف ووفقا لمسؤولياتها المشتركة ولكن المتباينة وإمكانيات كل طرف. وبالتالي، فعلى « الدول المتقدمة أن تكون في طليعة المعركة ضد تغيرات المناخ والآثار السلبية لذلك ».
ووفقا للاتفاقية الاطار للتغيرات المناخية، بعض البلدان معرضة بشكل خاص لآثار تغير المناخ كالبلدان ذات الارتفاع المنخفض مقارنة مع مستوى سطح البحر، والدول الجزرية الصغيرة والبلدان ذات المناطق الساحلية المنخفضة، أو التي بها مناطق قاحلة أو شبه قاحلة. كل هذه المناطق معرضة لنوبات الطبيعة القاسية: الفيضانات والجفاف والتصحر. وأخيرا، فإن البلدان النامية ذات النظم البيئية الجبلية الهشة هي أيضا معرضة للآثار السلبية للتغيرات المناخية.
لأطراف الاتفاقية أهداف مشتركة ولكن متباينة
نجح الأطراف خلال مؤتمر COP في الاتفاق بشأن خفض انبعاثات الغازات المسببة للاحتباس الحراري التي يسببها الإنسان لبلوغ أهداف مشتركة ولكن متباينة. تقيم الدول خلال هذه المؤتمرات السنوية، التطور الحاصل في احترام التزاماتها وتنفيذ الاتفاقية الإطار. كما تجرى جلسات للتفاوض قبيل عقد هذه القمم.
وتتدارس الأطراف تنفيذ الاتفاقية، ومراجعة التزامات الأطراف بموجبها والأدوات المتصلة بها.
اليوم، تضم الاتفاقية 197 دولة (196 دولة من الاتحاد الأوروبي).و كانت فلسطين اخر الدول المنضمة إلى الاتفاقية الإطار للأمم المتحدة بشأن تغير المناخ في مارس 2016.

على هامش الدورة 22 لمؤتمر المناخ صاحب الجلالة الملك محمد السادس يلقي خطابا ملكيا ساميا خلال “ قمة العمل الإفريقية ”

فيما يلي نص الخطاب الملكي السامي الذي ألقاه صاحب الجلالة الملك محمد السادس:


الحمد لله، والصلاة والسلام على مولانا رسول الله وآله وصحبه.
صاحب الجلالة، السيدات والسادة رؤساء الدول والحكومات الإفريقية الشقيقة،
فخامة السيد إدريس ديبي إتنو، رئيس الاتحاد الافريقي،
أصحاب المعالي والسعادة،
حضرات السيدات والسادة،
يسعد المملكة المغربية، ومدينة مراكش بصفة خاصة، أن تستضيفكم في “قمة العمل الإفريقية”، التي تنظم على هامش الدورة 22 لمؤتمر المناخ.
إن حضوركم اليوم، شرف لنا، ودليل على التزامكم من أجل إفريقيا تتطلع نحو المستقبل، وتبلور مصيرها بنفسها.
وقد ارتأيت أن أدعوكم لهذه القمة، بهدف التنسيق جهود قارتنا، بشأن مواجهة التغيرات المناخية، والعمل على تحقيق تنميتها المستدامة.
 إن تجسيد المشاريع المهيكلة الإقليمية والعابرة للحدود، وتحويلها إلى واقع ملموس، هو الرهان الذي أدعوكم لرفعه اليوم.
إنها دعوة للتأسيس لإفريقيا صامدة في وجه التغيرات المناخية، وثابتة على درب التنمية المستدامة. إفريقيا حريصة على ترشيد استعمال مواردها، في إطار احترام التوازنات البيئية والاجتماعية.
إفريقيا تعمل من أجل تحقيق التنمية الشاملة، في انسجام مع مقومات هويتها والتي تتمثل في ثقافة التشارك والانصاف والتضامن.
وفي هذا الصدد، وقبل مواصلة حديثي، أود التطرق لنقطة أساسية.
صحيح أن الخطاب الصائب حول مصير كوكبنا، والاهتمام الذي يحظى به على الخصوص من طرف مجتمع مدني فاعل، أصبحا حقيقة ملموسة.
 لكن السؤال المطروح : هل هناك أهداف مشتركة لهذا التحرك ؟ وأود في هذا الصدد أن أتطرق لعنصرين أساسيين:
أولهما، التباين الموجود بين الشمال والجنوب على مستوى الثقافة البيئية، وهو أمر مرتبط بالأولويات وبالإمكانات.
وفي هذا السياق، يجب العمل من أجل تطابق، بل وتوحيد التربية البيئية. وهو ما ستعمل الرئاسة المغربية على تحقيقه خلال ولايتها.
ومن جهة أخرى، هل يجب التذكير، بأن زمن الاستعمار قد ولى، وبأن أي قرار مفروض لا يمكن أن يعطي نتائج إيجابية ؟ وهل يجب التذكير أيضا، بأن الفاعلين لا تنقصهم قوة الالتزام، ولا صدق الإرادة، وإنما تفتقرون للإمكانات؟
إننا ندرك جميعا بأن الأمر يتعلق بحماية الحياة، وبأن علينا العمل بشكل تضامني، من أجل الحفاظ على كوكبنا. ولهذا أتمنى أن يتسم عملنا بتطابق وجهات النظر.
أصحاب الفخامة والمعالي،
حضرات السيدات والسادة،
إن قارتنا تدفع ثمنا غاليا في المعادلة المناخية. وهي بدون شك، القارة الأكثر تضررا.
فارتفاع درجات الحرارة، واضطراب الفصول، وتواتر فترات الجفاف، كلها عوامل تساهم في تدهور التنوع البيولوجي، وتدمير الأنظمة البيئية، وترهن تقدم القارة وأمنها واستقرارها.
ومع ذلك، فقارتنا لا تنتج سوى 4 بالمائة من انبعاثات الغازات التي تؤدي للاحتباس الحراري.
في حين أن التقلبات المناخية في العالم، تعيق بشكل كبير التنمية في إفريقيا، وتهدد على نحو خطير الحقوق الأساسية لعشرات الملايين من الأفارقة.
فقارتنا تختزل لوحدها كل أشكال الهشاشة.
فقد بلغ عدد اللاجئين في إفريقيا بسبب تغير المناخ، عشرة ملايين شخص. وبحلول 2020، سيضطر ما يقرب من 60 مليون شخص، للنزوح بسبب ندرة المياه، إذا لم يتم اتخاذ التدابير اللازمة في هذا الشأن.     
فالخزان الهائل للمياه، الذي كانت تشكله سابقا بحيرة تشاد، فقد حتى الآن 94 بالمائة من مساحته، وهو مهدد بالجفاف التام.
كما تختفي كل سنة، أربعة ملايين هكتار من الغطاء الغابوي، بنسبة تفوق بضعفين المعدل العالمي.
وبينما تشغل الفلاحة، وهي معيشية في أغلبها، 60 بالمائة من اليد العاملة الإفريقية، فقد اضطربت المحاصيل بشكل كبير، وصار أمننا الغذائي على المحك.
وقد ينخفض المردود الفلاحي لقارتنا تبعا لذلك بنسبة 20 بالمائة، بحلول سنة 2050، بينما سيتضاعف عدد سكانها بحلول الفترة نفسها.
كما أن المياه قد تغمر أجزاء كاملة من الساحل، وحوالي ثلث البنيات التحتية الساحلية.
أما الأوبئة التي تنتقل عبر المياه، والتي تحصد آلاف الأرواح سنويا، فيمكن القضاء عليها، شريطة خلق البنيات الخاصة بمعالجة مياه الصرف الصحي.
وأخيرا، فإن تدهور الأراضي والموارد الطبيعية، قد يظل السبب الرئيسي في معظم النزاعات العابرة للحدود في إفريقيا.
أصحاب الفخامة والمعالي،
حضرات السيدات والسادة،
إن اتفاق باريس حول المناخ، الذي خلف ارتياحا لدى الجميع، يرسخ مبدأ المسؤولية المشتركة والمتمايزة.
فمن الأهمية بمكان أن تتحدث قارتنا بصوت واحد، وتطالب بالعدالة المناخية، وبتعبئة الامكانات الضرورية، وأن تتقدم بمقترحات متفق عليها، في مجال مكافحة التغيرات المناخية.     
نحن إذن أمام أربعة متطلبات ضرورية :
  • تحديد الإجراءات الضرورية للوصول للتمويلات الضرورية، بغية تنظيم الجهود الرامية لتحقيق تكيف القارة،
  • تحديد الآليات التي يجب وضعها، لدعم تنفيذ البرامج الرائدة،
  • تعزيز القدرات المؤسساتية لقارتنا،
  • وأخيرا، استغلال الفرص التي تتيحها التنمية منخفضة الكربون، ودراسة آثارها، في مجالات الطاقة والابتكار التكنولوجي، والمهن المرتبطة بالأنشطة الخضراء.
أصحاب الفخامة والمعالي،
حضرات السيدات والسادة،
لقد أبان الفاعلون الأفارقة عن دينامية ملحوظة، خلال الأيام الموضوعاتية، المنظمة في إطار الدورة الحالية من مؤتمر المناخ.
فعلاوة على تقديم العديد من المبادرات، التحقوا بعدد من التحالفات والائتلافات وشبكات “الأجندة العالمية للعمل المناخي”.
وأود هنا التعبير عن ارتياحي الكبير، لهذه المبادرات القارية والاقليمية، التي تدعم قدرات صمود قارتنا في مواجهة التهديدات، المرتبطة بالتغيرات المناخية، وتخدم انبثاقها في مجال الاستدامة.
وستكون لأشقائي رؤساء الدول، خلال هذا اليوم، فرصة الحديث عن ما يحملونه، وما يشرفون عليه من مشاريع.
ويبقى دورنا هو تقديم الدعم السياسي لهذه المبادرات، وحشد الامكانات والكفاءات الضرورية لتنفيذها، علاوة على ضمان تطابقها ووضعها في إطارها الصحيح.
أصحاب الفخامة والمعالي،
حضرات السيدات والسادة،
إن المملكة المغربية فاعل ملتزم بدعم الأمن والاستقرار الاقليميين. ومن هذا المنطلق، فهي عازمة على تعزيز مساهمتها من أجل الدفاع عن المصالح الحيوية للقارة، إلى جانب البلدان الشقيقة، وقريبا من داخل الاتحاد الإفريقي.
وبفضل ما راكمه المغرب من تجربة، من خلال برنامجه الطموح في مجال الطاقات المتجددة، فإنه حريص على وضع كل خبرته رهن إشارة شركائه.
ومن خلال انخراطه الفاعل في المشاريع الموجهة لإفريقيا، يعمل بلدنا اليوم، على توسيع نطاقها لتشمل شركاء جدد، في القطاعين العام والخاص، وعلى هيكلة آليات الحكامة الخاصة بها.
وبموازاة ذلك، سيشرف على شبكة إفريقية للخبرات المناخية، انطلاقا من “مركز الكفاءات للتغير المناخي” الذي يحتضنه المغرب.
وانطلاقا من وعيه بهشاشة القطاع الفلاحي، وإدراكا لأهميته الحيوية، يقوم المغرب بحشد كل الجهود لتنفيذ مبادرة تكييف الفلاحة الإفريقية” .
ويتعلق الأمر بآلية مبتكرة، تسهل اعتماد وتمويل حلول خاصة بالقضايا المرتبطة بالإنتاجية والأمن الغذائي.
وأخيرا، وبالنظر لضعف حصة إفريقيا من الموارد المخصصة لمواجهة التغيرات المناخية، فقد جعل المغرب من التمويل قضية ذات أولوية خلال مؤتمر كوب 22.
وعلاوة على الغلاف المالي المرتقب ابتداء من 2020، بموجب اتفاق باريس، تولي الرئاسة المغربية كل الأهمية لحشد التمويل العمومي، وتنويع أنماط التمويل، وتيسير الحصول على التمويلات المخصصة للمناخ.
كما يشجع المغرب، من جهة أخرى، على إشراك الصناديق السيادية، في سبيل تطوير البنيات التحتية الخضراء في إفريقيا.
أصحاب الفخامة والمعالي،
حضرات السيدات والسادة،
إن شركاءنا من الجنوب والشمال، والمؤسسات الدولية والاقليمية العاملة في مجال تمويل التنمية، تقوم بدور حاسم في هذا المجهود الجماعي الإفريقي.
وإذا كان عملنا الذاتي من أجل تحقيق مصالحنا حاجة ملحة، فإن دعوة شركائنا الاستراتيجيين للانخراط إلى جانبنا قد أصبح ضرورة.
وإني لعلى يقين بأننا، من خلال تضافر جهودنا، وتعزيز تعاوننا مع شركائنا الاستراتيجيين، سنساهم في رفع الحيف المناخي الذي يطال قارتنا.
وسيمكن هذا التحرك المزدوج، من تحقيق أهداف التنمية المستدامة، التي يرتبط 12 من بين 17 هدفا منها، بصفة مباشرة أو غير مباشرة، بالتغيرات المناخية.
وفي الختام، أود أن أؤكد لكم عزم بلادي على اتخاذ كافة التدابير اللازمة، وبذل كل الجهود الممكنة، من أجل إسماع صوت إفريقيا، خلال المفاوضات الرسمية، وفي إطار تنفيذ “الأجندة العالمية للعمل المناخي”.
أتمنى أن يشكل لقاء اليوم مرحلة حاسمة، وموعدا بناء، وتعبيرا أمام التاريخ، عن التزامنا بخدمة مصالح الأجيال الصاعدة.
أشكركم على حسن إصغائكم.
والسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.

تنبؤات سيمبسون فاميلي تتحقق بعد 16 عاما
تنبؤات الكرتون " سيمبسون فاميلي " منذ 16 عاما بأن دونالد ترامب سيكون رئيسا، قد أصبح واقعا وحقيقة في يومنا هذا .

اذ ان في حلقة  يوم 19 مارس عام 2000 والتي عنونت ب " بارت تو ذي فيوتشر"، ظهرت الشخصية الكرتونية " ليزا " في البيت الأبيض في منصب رئيسة الولايات المتحدة في عام 2030 خلفا للرئيس السابق ترامب الذي سبب أزمة مالية فبات عليها حلها، وهي تقول خلال الحلقة "كما تعلمون، نحن ورثنا وضعا ماليا حرجا ".
وقال دان غريني كاتب عدة حلقات من مسلسل "عائلة سيمبسون"، إن تمكن دونالد ترامب من الرئاسة في الولايات المتحدة في تلك الحلقة كان في سياق "تحذير أمريكا" وإن غريني كان يتفق مع مقولة بأن " الأمريكيين يسيرون نحو الجنون ".
ووردت في الحلقة تفاصيل عدة تحققت الآنو بشكل دقيق. كما أصدرت السلسلة الكرتونية مقطعا قصيرا عن ترشيح ترامب للانتخابات الرئاسية الأمريكية في العام الماضي تحمل عنوان " Trumptastic Voyage "، يظهر خلالها ترامب وهو في صدد النزول على درج كهربائي وسط مؤيديه فيما يُسقط أحدهم لافتة وهو ما حدث بالفعل في بداية العام 2016 .
وقد تحققت فيها تنبؤات المسلسل الكرتوني الذي بدأ البث عام  1987 عدت مرات وراح يطرح قضايا سياسية ودينية ومجتمعية  في إطار كرتوني وكوميدي ساخر، بحيث سبق للمسلسل أن تنبأ بأحداث 11 سبتمر في حلقة بُثت عام 1997 ظهرت فيها " ليزا " ممسكة بمجلة عليها كلمة نيويورك ويظهر أيضا الرقم 9 الذي يرمز إلى شهر سبتمبر ورمز البرجين الذي يدل على هدف الضربة الإرهابية الشهيرة من 
جهة وعلى الرقم 11 من جهة أخرى عجيب أليس كذلك

تعامل مع المعلبات الغذائية باحتراف

 ان الغذاء الموجود في العلب المصفوفة على أرفف السوبرماركت، جاهزة في متناول يديك، في أي وقت وحين. يوجد بها مختلف أنواع الخضار والفاكهة متوفرة تحت أمرك ، في كل المواسم وعلى مدار السنة . 

غير أنه عندما يقرر الشخص  شراء أي من هذه المعلبات، وجب التأكد من تاريخ الصلاحية ونظافة المنتج، أي الغلاف إذا كان سليماً أو متسخاً، لأن ذلك يبرز مدة التخزين إذا كان جديداً أو قديماً! وعندما يصبح في المنزل، فمن المفضّل اتّباع نظام ما يدخل أولاً يستخدم أولاً. يعني استخدام المنتجات الأقدم. أما المعلبات الحديثة، يمكنك وضعها خلف تلك الموجودة مسبقاً في الخزانة.

أين يمكننا تخزين الأغذية المعلبة؟

يستحب دائماً تخزين الأغذية المعلبة في مكان جاف وعلى درجة حرارة معتدلة البرودة، بعيداً عن الحرارة المرتفعة مثل أشعة الشمس أو بالقرب من الفرن.حيث يحفظها من الصدأ الذي قد يستبب في تسريب العلبة وبالتالي تلف الأغذية الموجودة بها .

إلى متى تبقى الأغذية المعلبة صالحة للأكل؟

تستمر صلاحية الأغذية المعلبة طويلاً ولكن ليس لعدة سنوات، إذ لا ينصح باستخدامها بعد سنين من شرائها. كما أن العلب التي تحتوي على مواد حمضية عالية كالعصائر، الطماطم، الفاكهة والمخللات يمكن تخزينها لمدة تتراوح من 12 إلى 18 شهراً. أما بالنسبة للأغذية المعلبة ذات المواد الحمضية القليلة كمنتجات اللحم والخضار فيمكن تخزينها من 2 إلى 4 سنوات. ومع الوقت، يمكن أن تتأثر جودتها كالتغيير في لونها وقوامها.

هل يمكنا تسخين الأغذية المعلبة وهي ما تزال في العلبة؟

لا ينصح بهذه العادة كثيرا ،لكن فقط إن دعت الحاجة، وطبعاً مع الحرص على نزع الغطاء من أجل عدم تعريض العلبة للضغط. كما أن العلبة التي تمّ فتحها، يمكن تغطيتها بقطعة من الألومينيوم، من ثم توضع في ماء ساخن وتغلى على نار خفيفة. لا ننصح بتسخين العلبة أبدا في الماكرويف.

كيف يمكننا تخزين الأغذية المعلبة إذا تمّ فتحها؟

متى فُتحت العلبة، تصبح عرضة للفساد. لذلك ، يفضّل دائماً طبخها أو وضعها في الثلاجة على الفور. وللمحافظة على طعمها، ينبغي أن تحفظ بأوعية بلاستيكة أو زجاجية ثم تُبرّد. ثم ، ينبغي استخدامها خلال 3 أو 4 أيام كحد أقصى.

ما الذي ينبغي أن نقوم به إذا كانت العلبة متضررة؟

إفحص العلب قبل فتحها للتأكد من بعض علامات صلاحيتها. مثلاً، إن الغطاء المنتفخ، العلبة المعوجة أو التي تتسرب منها الأغذية هي من علامات التلف. وعندما يتم فتح العلبة، انتبه إلى بعض العلامات الأخرى مثل فوران السائل من العلبة، رائحة كريهة أو عفن. لا تتذوق أو تستعمل الأغذية المعلّبة التي تظهر عليها علامة التلف. إرميها في الحال، فهي لا تصلح أبداً للأكل.

هل هو طبيعي عند فتحنا للعلبة سماع صوت تنفيس مثل "هسّ" ؟

من الضروري غسل سطح العلبة من الغبار والميكروبات قبل فتحها. ويمكن لبعض العلب أن تصدر صوت "هسّ" أي صوت تنفيس عند فتحها، وهذا أمر طبيعي لأنها تكون مضغوطة. أما إذا كان الصوت عالٍ وفار السائل من داخل العلبة، فهذا يعني أن الأغذية التي في داخلها قد تلفت ويجب رميها. ومن أجل هذا، ينصح دائماً بتنظيف مفتاح العلب في كل مرة تستخدمينه.

معظم الناس يتوقعون من الأجداد أن يقضون وقتهم فى اللعب مع الاحفاد , وقراءة الأخبار أوغيرها من وسائل التسلية والترفية , ولكن فى الحقيقة ما سنتحدث عنهم اليوم هم أجداد من نوع اخر أكثر غرابة 
أليكم 10 أجداد لن تصدق انهم موجودين بالفعل :

 هاهوالوقت المناسب للقيام لممارسة  الرياضة

ذكرت جمعيَّة القلب الأمريكيَّة أن اختِيار أفضل الأوقات لـمُمارسة التمارين خلال اليوم يعتمِدُ على الأمورالثلاثة التالية:

• تُساعِدُ ممارسة التمارين في الصباح الباكر على تعزيز عملية الأيض (الاستقلاب metabolism) لبقيَّة اليوم، ولكن قد لا يُفضِّل البعض فعل هذا، بل يرون أنَّه من الأفضل حُصولهم على قسطٍ إضافيّ من النَّوم.

• عندما يكون الإنسان في حالةٍ يشعُر فيها بأقصى درجات الرَّاحة، فهذا من شأنه أن يجعله أكثر ميلاً لممارسة التمارين بشكلٍ مُنتظَمٍ.

• عندما يستطيع الإنسان مُمارسة التمارين في وقتٍ أقصر، إذ ليس من الضروري مُمارسة 30 دقيقة من التمارين يومياً مثلما تنصّ عليه الإرشادات، بل يُمكن تقسيم هذه الفترة إلى 3 مراحل بحيث تنطوي كل مرحلة على 10 دقائق من التمارين عند الضرورة.


جديد الشحن اللاسلكي

ان الشحن اللاسلكي أحد أهم التطورات التي وصلت لها التكنولوجيا المتطورة، بحيث لن تكتمل فكرة المنزل الذكي بشكل كامل بدون وجود تقنية الشحن اللاسلكي للحفاظ على بطاريات الأجهزة الذكية تعمل بشكل متواصل ودون انقطاع.فلن يحتاج المستخدم إلى البحث عن وصلات وشواحن أو البحث عن مصادر تزويد الطاقة صعبة الوصول، كما انه لا يوجد حاجة لفصل الشاحن أو الكابل عند الحاجة إلى استعمال الجهاز.

وتوفر تقنية الشحن اللاسلكي أكثر من معيار لهذه التقنية، بحيث ينبغي على المستخدم معرفة أي معيار يدعمه جهازه المحمول الذكي، وهو ما سنساعد المستخدمين على معرفته ومحاولة شرح الفروق الدقيقة والمختصرات التي قد تواجهه.
وقد عانى سوق الشحن اللاسلكي من التشابه إلى حد كبير مما سمح ببقاء نمطين مختلفين من المعايير هما: نمط إتحاد الطاقة اللاسلكية (WPC)، والذي يدعم معيار الشحن اللاسلكية تشي Qi، ونمط AirFuel، والذي نتج من اندماج تحالف من أجل الطاقة اللاسلكية (A4WP) وتحالف شؤون الطاقة (PMA).
ويدعم نمط AirFuel معيارين مختلفين هما PMA وRezence، وقد تم إعادة تسمية تلك المعايير بعد عملية الدمج، حيث تعرف حالياً باسم AirFuel Inductive وAirFuel Resonant.
ويعتبر معيار تشي Qi هو الأقدم، بحيث تم دمجه في أماكن أكثر بما في ذلك الأثاث والمصابيح مثل المصباح المكتبي Aerelight A1 OLED، وحتى ضمن بعض السيارات بما في ذلك سيارة ليكزس Lexus NX، ويستخدم معيار تشي الشحن الاستقرائي، وهو ما يتطلب وجود اتصال فيزيائي بين الجهاز وبساط الشحن المسطح.
Aerelight A1 OLED
كما يستند معيار PMA/AirFuel Inductive على الشحن الاستقرائي، إلا انه يستخدم تردد مختلف عن معيار تشي، وتتواجد هذه التقنية ضمن محطات Powermat للشحن المتوافرة في العديد من مواقع ستاربكس Starbucks، والمصنعة من قبل شركة Powermat تكنولوجيز المحدودة لتطوير حلول الطاقة اللاسلكية للمستهلكين.
وتدعم بعض الهواتف الذكية، مثل سلسلة هواتف Galaxy S6 وS7 من سامسونج، كلا المعيارين Qi وPMA/AirFuel Inductive.
بينما يمكن لتقنية Rezence/AirFuel تمرير الشحنات الكهربائية من خلال السطوح المختلفة مثل الكتب والملابس، ويمكنها شحن أكثر من جهاز واحد في نفس الوقت، وذلك بالرغم من امكانية امتلاك تلك الأجهزة متطلبات شحن مختلفة، ولم تصل هذه التقنية إلى الأسواق بعد، كما انها لن تكون متوافقة مع الأجهزة الداعمة لمعيار تشي أو PMA/AirFuel Inductive.
ويمكن للمستخدم التحقق من دليل المستخدم أو ورقة المواصفات الخاصة بأجهزة الهواتف الذكية أو الحواسيب اللوحية لمعرفة ما إذا كان يدعم الشحن اللاسلكي بشكل ضمني.
وباستطاعة المستخدم في حال عدم دعم الجهاز للشحن اللاسكلي بشكل ضمني وضعه ضمن غلاف يسمح له بالحصول على هذه الميزة، أو يمكنه شراء خاتم Powermat، والذي يسمح للمستخدم بشحن جهازه بشكل لاسلكي عبر لوحة Powermat أو ضمن العديد من مواقع ستاربكس.
ويعمل الخاتم بمثابة محول يتصل بالجهاز من خلال منفذ الشحن ( بحيث يتوفر إصدارات بخيارات منافذ micro-USB وLightning لهواتف آيفون 5 و6.
وتتجه الشركات المصنعة لهواتف أندرويد الذكية إلى توفير ميزة الشحن اللاسلكي كميزة رئيسية عن طريق دعم معياري Qi وPMA/AirFuel Inductive.
وتقدم شركة سامسونج وسادة الشحن السريع، والتي تشير الشركة إلى إمكانية قيامها بشحن الأجهزة الداعمة لمعيار تشى بسرعة أكبر بمقدار 1.5 مرة بالمقارنة مع الشواحن الأساسية الداعمة لمعيار تشي.
بينما تعمل شركة إل جي على شاحن أسرع داعم لمعيار تشي، والذي يمكنه تقديم 15 واط من الطاقة، بالمقارنة مع تقنيات الشواحن المتوفرة اليوم والتي تقدم 5 واط من الطاقة.
و مسألة السرعة تعتبرإحدى النقاط السيئة التي تعاني منها الشواحن اللاسلكية، ورغم انها مريحة جداً في التعامل إلا انها بطيئة كثيرا نسبياً بالمقارنة مع الشواحن العادية .

ماهي صلة الوصل بين البروتين والعضام ؟


صحة عظامك يجب ان توضع في المرتبة الأولى،خاصة مع تقدمنا بالسن، تنقص تدريجياً كثافة العظام في أجسامنا. لذلك فمن خلال تناول غذاءً متوازن غني بالكالسيوم والفيتامين D الضروري للجسم، فإننا نتجنب خسارة كثافة العظام ومرض هشاشة العظام. كما برهنت دراسات أخرى أنه بالإضافة إلى الكالسيوم والفيتامين D ، هناك 
بعض المغذيات الأخرى التي تلعب دوراً أيضاً في صحة العظام، منها البروتين.

ما قدر البروتين المناسبة للعظام؟

الجواب بكل بساطة " الكمية الصحيحة، دون مبالغة أو نقصان". فالبروتين مهم  لتكوين خلايا العظام، أعضاء الجسم وأنظمته في كل مراحل الحياة.

ماذا سيحدث إذا تناول الشخص كمية كبيرة من البروتين؟

إن كثرة البروتين من المصادر الحيوانية (مثل اللحوم) قد يؤدي إلى زيادة في تخلص الجسم للكالسيوم. لكن أثبتت الدراسات الحديثة أن تناول كميات كبيرة من البروتين له تأثير سلبي على صحة العظام فقط عندما لا نتناول كمية كافية من الكالسيوم.

ماذا يحصل إذا تناول الانسان كمية قليلة من البروتين؟

من ناحية أخرى،  يجب أن تعلموا  أن تناول كميات قليلة من البروتين له تأثيره السلبي على كثافة العظام في مرحلة الطفولة ومراحل لاحقة من حياتنا. إن انخفاض كمية البروتين يعني انخفاض كثافة العظام يعني ارتفاع مخاطر التعرض للكسور عند البالغين.
لذا وجب تناول الكميّة المناسبة من البروتين 
أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون تقريباً الكمية الموصى بها من البروتين يومياً، حافظوا على كثافة عظامهم صحية، مقارنةً مع الذين يتناولون أقل بكثير من الكمية المطلوبة. ذلك لأن الجسم بطبيعته يمتص الكالسيوم بشكل أفضل عندما يحتوي النظام الغذائي على الكمية المناسبة من البروتين.
بشكل عام، الشخص الذي يزن حوالي 68 كغ يحتاج الى 54 -68 جرام من البروتين يومياً. هذا الجدول أسفل يعطيك فكرة مبسطة عن منابع البروتين وكيفية تقدير الكميات، للتمكن من الحصول على كل الكمية الصحيحة وكما يحلو لك .

      كمية البروتين بالجرام                    الكمية                         الأكل
               21                   90 غرام                  لحم، دجاج، سمك   
                7                     1 بيضة                         بيض
                8                     1 كوب                         حليب
                3                   2/1 كوب               رز، معكرونة أو برغل
                 3         4/1 رغيف أو 1 شرحة                         خبز
                2                    1 كوب                       خضار
                0                   1  فاكهة             فاكهة وعصير الفاكهة

إن إتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع يحتوي على كل المجموعات الغذائية من النشويات، الخضار، الفاكهة، الحليب ومشتقاته الى اللحوم والبقوليات، يضمن الحصول على الكمية المناسبة من البروتين وغيره من العناصر الغذائية المفيدة لصحة العظام والصحة بشكل عام. دائماً يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على الكالسيوم والفيتامين د، المغذيات الأساسية لعظام أقوى للتتمتع  بالحيوية والنشاط، يوماً بعد يوم.

أجمل الجزر في العالم تعرف عليها الان


  تتجمل الجزر بمناظر طبيعية خلابة وشواطئ ومنتجعات رائعة، حيث تمنح فرصة الانعزال الشيه التام للزائر فيكون بعيداً عن كل ما يعكر صفو الحياة وعن مشاغل الدنيا ومشاكلها، وفي هذه التدوينة  ستتعرف على أجمل الجزر في العالم حيث النقاء والرفاه والمتعة.

أروع الجزر في العالم

يتواجد في أنحاء العالم جزر من أروع وأفضل وأجمل الجزر السياحية في العالم، التي توفر جوا ملائماً لقضاء العطلات وشهر العسل، ومن هذه الجزر نذكر ما يلي :
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------













جزر الكوك : تم تسميتها على اسم المستكشف جيمس كوك مكتشف نيوزيلندا والساحل الشرقي من أستراليا، الذي أصبحت محمية بريطانية سنة 1770م، وتم نقل إدارة الحكم إلى نيوزيلندا في سنة 1900، وفي سنة 1965 اختار السكان المقيمون الاتحاد الحر مع نيوزيلندا.
_____________________________________________









جزيرة بورا بورا : جزيرة من جزر ليوارد في بولينيزيا الفرنسية الموجودة في المحيط الهادي

_________________________________________________________________







جزر المالديف: وهي جزر غنية عن التعريف، وهناك الموضوعات الكثيرة التي تتحدث عنها، وتتواجد فيها فنادق جزيرة باروس السياحية، وفنادق فيلاسارو، ومنتجعات فيلاسارو.

_______________________________________________________________










جزيرة "فاي فاي" في تايلند: والمسماة بجزيرة العشاق، وتتميز بالرفاهية والخدمات المميزة والسياحة الفاخرة، وكل ما تشتهية تجده بلا منافس.

____________________________________________________________________________________________________________________









جزيرة مايوركا الإسبانية الرائعة: وهي جزيرة يفوق وصفها الخيال من روعتها وجمالها.

________________________________________________________________









جزر نانشا: تقع جزر نانشا في الجنوب الأقصى من كل الجزر على بحر الصين الجنوبي وهي تتكون من أكثر من 230 جزيرة بحرية وجزيرة رملية. ويبلغ طولها من الجنوب إلى الشمال أكثر من 920 كيلومتر، ومن الشرق إلى الغرب أكثر من 740 كيلومتر، والمساحة بين الجزر والبر أقل من 3 كيلومترات مربعة وأهم جزرها هي تايبينغ ونانوى وتشونغيا وغيرها.
___________________________________________________________________









جزيرة "سانتوريني" اليونانية: وهي في منتهى الفخامة والرفاهية، وربما هي جديدة عليك ولكنها الملاذ الآمن لمحترفي السياحة والسفر وعشاق الترفية الكامل.

                                                                                                  ----------------------------------------------------------------------

MKRdezign

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget